由于父亲是一位牧师，所以我从小跟父母亲一起住在教会所提供的牧师宿舍中。也不知为何，从小我「熊」的玩偶特别多，长大之后，即便都读完博士回大学任教了，但可能因为身型的关系，许多人也曾送过我不少「熊」的玩偶或饰品，经年累月下来，让我家里、研究室里是熊满为患，但那莞尔的画面却也的确让我看得会心一笑，让我对「熊」有着特殊的情感。
而也因为父亲是牧师，从小父母教导我要时常「灵修」，小时候一开始只觉得是个似懂非懂的宗教仪式，渐渐长大之后，却发现那已成为我多次度过人生难关与试探的重要力量来源。
而何谓灵修？不同的神学家有不同的字面解释，但「亲近神，并学习如何让心灵更加成长」应是许多人对灵修的共同诠释交集。它不是一种枯燥的宗教仪式，而是可以助人将信仰生活化的一种省思与学习。而我们在「灵修」时可以去省思哪些事呢？君信否，我竟从「熊」的身上得到不少启发！上帝看祂所造的万物为美好，是以谁说「熊」不能也成为信徒在信仰生活上的美好启示呢？如何向「熊」学灵修、学信仰生活？我个人得到以下三点启发：
‧在慢活、积极之间找到平衡点：
熊，看似是一种很可爱的动物，平时看起来温温、圆圆、慢慢的，但当「目标」出现时，他却会展现出极强的爆发力与速度！全力达阵，完成任务！这其实是基督徒很值得学习的生活态度；灵修，固然可以让一个人变得随和、温良，但应亦能帮助您我找到您我「人生奋斗的目标」才是！并能助我们在该奋斗的人生目标上展现出该有的使命感、爆发力与速度。这才是均衡的领受。
‧懂得适时彻底休息：
熊，除了是种强壮的动物以外，亦是少数懂得「冬眠」、懂得让自己适时彻底休息的动物。《圣经》上说：「你们要休息，要知道我是神。」有时人生不是一味的积极，偶尔也得让自己放松、休息，上帝凡事都有安排，即便当我们暂歇时，祂仍掌权。当基督徒慷慨的说著自己的诸多异象时，也要懂得向熊学习，学习让自己有适时休息、放手的时候。
‧懂得让自己站对位置：
熊，有时实在是种聪明的动物！有的熊在补鲑鱼时，会特别在溪中挑个好位置站着，轻松的张开嘴，等著逆流而上的鲑鱼自动跃近嘴边。这真是「站对位置就省力」的一大写照。在我们的职场生涯上，您我「站对位置」了吗？我们的许多怨叹与挫折，会否是因为我们不懂得在职涯上站对位置？这是很值得我们终生省思、学习的课题。向「熊」学灵修！是我常作的事。我不是一个神学家，是以在此自然不是以严仅的神学学术角度来诠释灵修；但我在此却可以以一个精神科治疗师、学者的双重身份挂保证：向「熊」学灵修，绝对有助于身心健康，有助于职场乐活，不信您试试看囉。
