我們一定都有過這樣的經驗，每天一早起床就有處理不完的事，不論是家庭主婦、職場人士、教會工作者，即便到了退休年紀，還是有可能為著一家大小的事情忙忙碌碌。該做的事情忙完以後，我們還得在入睡以前設法擠出一點時間給自己。清早起來，我們感到滿身疲憊，想著又要開始這一天了…然而，上帝對我們其中一個最重要的提醒，就是要「安息」。這真的有可能做到嗎？
專欄作家約書亞．梁在Relevant雜誌上分享，真正拖垮我們的不是那些每日應該要做和我們想要做的事，而是我們任憑這些事情塞滿、掌控我們的行程，卻不起身成為一個管理者。我們所擁有的精力、錢財、一切的能力都來自上帝，不管在哪個方面，我們都應該成為一個忠心的管家。
管理帶來秩序，秩序讓我們可以在忙碌的生活中，按著正確的先後次序排出休息的時間。只要有願做的心，主的恩典必定幫助我們做到！「你們要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人。要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡。不要做糊塗人，要明白主的旨意如何」（以弗所書五16）。
◤第一個步驟：先列出不可被犧牲的事項
上帝是設立優先次序最好的榜樣。祂先創造天地才創造人類，在人類的生命開始之前，祂先為我們預備了一個家。我們生活的優先次序又是什麼呢？上帝是我們每一天最首要追求的事嗎？人權鬥士馬丁．路德．金恩曾說過：「我有那麼多的事務，所以我每天若不花三小時去禱告，便應付不了。」
我們是否相信，一切能力的源頭出於上帝？犧牲禱告的時間看似可以多處理一些事情，長久來看卻是對靈命極大的損耗—那麼就會愈做愈疲憊，相反的若先禱告再做事，事情看似少做了，在這條長程的賽跑上，我們終將完成一切託付，並且充滿力量。
在我們每日要完成的事情中，有一些事情是不可被捨棄、即使看起來不急迫也容易被忽略，把這些事項列出來。例如：讀經禱告、陪孩子入睡、吃早餐…當我們知道哪些是不可被犧牲的要務，才有辦法丟棄那些無意義的冗務。
◤第二個步驟：明確排出每件事情的順序
「排出順序」意味著我們要接受一件事，那就是光陰是有限的，不可能每一件我們想做的事情，都有辦法做到。在所有不能被捨棄、每天必須完成的事情中，我們可以列出每一天的規劃。嘗試著維持這個計畫，按著次序生活將帶給你極為美好的報償。
◤第三個步驟：追求身體和靈裡的安息
最後一個步驟分成兩個部份：身體上和心理上。想辦法讓自己好好睡一覺，不是偶爾為之，而是每天可以好好睡上一覺—不論時間長短。運動和健康飲食都很好，然而只有完全的休息，才能讓我們身體恢復正常機能。
再來是在主裡享安息。聖經多次提到安息的重要，其中，講述終極的安息，只出現在希伯來書四9：「這樣看來，必另有一安息日的安息，為神的子民存留。」其他多半指記念主的安息、享受神同在的喜樂的安息。馬太福音十一章28節說，「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」
花時間與上帝對話、向祂禱告，傾倒我們的心思意念和一切的疲憊給祂。唯有祂是我們力量的泉源，祂可以醫治我們身體的疲累、，在生命中那些無法逃避的勞碌之時，成為我們身心靈的避難所和力量泉源。
