我的忧郁症已经好了八成，唯一一项一直无法克服的，就是气候因素。每当乌云罩顶、风势变大之际，心里便会莫名的惶恐不安起来。直到上了钱玉芬老师的“心灵洞察与健康”课程，我才察觉出原因。
非常巧合，我和钱老师的经验雷同，我们都有在下雨天不愉快的记忆。记得小学二年级，有天放学时下了滂沱大雨，因为没有带雨具，只好待在川堂，期待妈妈能送伞过来。等了许久，雨仍继续的下，眼见同学们一个一个被家长带回，剩下孤伶伶的我一个人，心里好生孤单。明知妈妈不可能会有空送伞来，但还是期待能有奇蹟出现。冒着雨走回家，从头顶到脚底，没走多远早已湿透，唯一没淋湿的，恐怕只有在帽沿下的眉毛和双眼了。拖着一身狼狈，我当时的双眼也一定是噙著泪水的，感觉好无助、难过，又好像被遗弃了。
因着这一相当不愉快的经验，每到天色转暗，即将下雨时，忧郁的心情便会油然而生，这是我上这门课一个很重要的察觉。这时，我就会学着去安慰心里那个受伤的孩子，告诉她：“不要怕，以前的事情不会再发生。你现在下雨天也有车开，车上也有伞，你还担心什么呢？”我用对话的方式，去克服心理的层层不安。感谢神，让我能有这份洞察，在静观气候的变化时，能感念于上帝创造的伟大，并享受在各种天气当中，安排适合的活动，使心情不再受天气搅扰。
如同以赛亚书四十六章3-4节所说：“你们自从生下，就蒙我保抱，自从出胎，便蒙我怀搋。直到你们年老， 我仍这样；直到你们发白，我仍怀搋。我已造作，也必保抱；我必怀抱，也必拯救。”神从我们一出生就看顾，甚至我们还在母腹中，祂就已覆庇。“我总不撇下你，也不丢弃你。”（来十三5）神与我们所立的约必永不更改。
因着这一份永不更改的爱，使我能脱离忧愁云雾；因为靠神而得的喜乐，永远都是我力量的来源！
