「社會情緒學習」（Social and Emotional Learning，簡稱 SEL）」概念源自於美國，並已被許多國家納入正式教育體系。目的是幫助孩子發展關鍵的情緒管理與人際互動能力，建立健康的自我認識、良好的人際關係，以及做出負責任的決定。
- 「社會情緒學習」（Social and Emotional Learning，簡稱 SEL）」概念源自於美國，並已被許多國家納入正式教育體系。目的是幫助孩子發展關鍵的情緒管理與人際互動能力，建立健康的自我認識、良好的人際關係，以及做出負責任的決定。
兒少心理問題日趨嚴重，如何透過《聖經》真理幫助孩子提升社會情緒學習（SEL）五大面向？
1.自我覺察（Self-awareness）－能夠了解自己的情緒、價值觀、長處與限制
情緒是神的創造，聖經從未否定人的情緒，耶穌本身也會表達情緒：哭泣、憤怒、喜樂，祂的情緒是真實，也是聖潔的。詩篇是「情緒教育」的寶庫，藉此教導孩子學習像大衛一樣，向神表達自身情緒，並將一切情緒帶到神面前。
我們可以鼓勵孩子寫「情緒禱告日記」，參照詩篇42篇：「我的心哪，你為何憂悶？」透過禱告與神對話，學習真實面對內心。在家庭中可以實踐情緒對話，例如：「我感到OO，因為…」，而非選擇壓抑或爆發。
2.自我管理（Self-Management）－能夠控制衝動、調節情緒、設定與實踐目標
加拉太書5:22-23：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」自我節制不是靠意志力，而是與神同行的結果。面對情緒與壓力，幫助孩子透過禱告，尋求聖靈的幫助來調節情緒。
情緒需要出口，但不能讓情緒掌控行為，應培養健康的表達方式。讓孩子建立「情緒處理五步驟」：察覺情緒、深呼吸、禱告交託、默想神的話，最後再做出行動。
腓立比書4:6：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告，把你們所要的告訴神。」情緒背後往往藏著恐懼、無助、失落，但神是我們隨時的幫助與安慰者，學習把情緒交託給神，轉化情緒。
- 詩篇是「情緒教育」的寶庫，藉此教導孩子學習像大衛一樣，向神表達自身情緒，並將一切情緒帶到神面前。
3.社會覺察（Social Awareness）－理解他人感受、展現同理心、尊重差異
羅馬書 12:15：「與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。」在多元文化情緒多變的校園中，SEL提倡同理心，孩子學習以基督的心為心，看見他人的需要，並且聖經呼召我們「以愛心彼此建立」，如同腓立比書2:4：「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」
我們可以鼓勵孩子每周去觀察一位同學、朋友的情緒變化，嘗試關心身邊的人；在兒童、青少年團契設計「關心行動」，如寫卡片、一起為他人禱告。
4. 人際技巧（relationship skills）－建立健康關係、有效溝通、解決衝突與彼此合作
哥林多前書13章描述「愛的真諦」，列出了愛的行為特質：忍耐、恩慈、不嫉妒、不自誇、不輕易發怒、不計算人的惡等，以「愛人如己」作為建立關係的標準。SEL強調溝通技巧與解決衝突，馬太福音18章則提供修復關係的原則：主動和解、七十個七次的饒恕。
在學校可推動「關係修復週」，學習基督的饒恕，彼此道歉與代禱；在家庭、教會中，鼓勵每天「彼此祝福一句話」，培養關係的正向語言。
- 讓孩子學習以基督的心為心，看見他人的需要，以「愛人如己」作為建立關係的標準。
5.負責任的決定（responsible decision-making）－在道德、社會標準與後果考量下做出適當選擇
SEL重視「後果導向」與「倫理判斷」，而《聖經》教導我們：「敬畏耶和華是智慧的開端。」當孩子在壓力或誘惑中要做選擇時，若能從「這是否討神喜悅？」、「我能為此禱告嗎？」就不只是做道德上的判斷，更是在屬靈裡面分辨是非。
與孩子建立「WWJD」（耶穌會怎麼做）的思考習慣，引導討論「如何依神心意做決定」。
約翰福音14:27：「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。」SEL的最終目標是幫助孩子活得健康、與人和諧、內在穩定。在這個充滿焦慮與紛擾的世代，唯有認識「和平的君」──耶穌基督，孩子們才能真正從情緒風暴中站立得穩！
