我的憂鬱症已經好了八成，唯一一項一直無法克服的，就是氣候因素。每當烏雲罩頂、風勢變大之際，心裡便會莫名的惶恐不安起來。直到上了錢玉芬老師的「心靈洞察與健康」課程，我才察覺出原因。
非常巧合，我和錢老師的經驗雷同，我們都有在下雨天不愉快的記憶。記得小學二年級，有天放學時下了滂沱大雨，因為沒有帶雨具，只好待在川堂，期待媽媽能送傘過來。等了許久，雨仍繼續的下，眼見同學們一個一個被家長帶回，剩下孤伶伶的我一個人，心裡好生孤單。明知媽媽不可能會有空送傘來，但還是期待能有奇蹟出現。冒著雨走回家，從頭頂到腳底，沒走多遠早已濕透，唯一沒淋濕的，恐怕只有在帽沿下的眉毛和雙眼了。拖著一身狼狽，我當時的雙眼也一定是噙著淚水的，感覺好無助、難過，又好像被遺棄了。
因著這一相當不愉快的經驗，每到天色轉暗，即將下雨時，憂鬱的心情便會油然而生，這是我上這門課一個很重要的察覺。這時，我就會學著去安慰心裡那個受傷的孩子，告訴她：「不要怕，以前的事情不會再發生。你現在下雨天也有車開，車上也有傘，你還擔心什麼呢？」我用對話的方式，去克服心理的層層不安。感謝神，讓我能有這份洞察，在靜觀氣候的變化時，能感念於上帝創造的偉大，並享受在各種天氣當中，安排適合的活動，使心情不再受天氣攪擾。
如同以賽亞書四十六章3-4節所說：「你們自從生下，就蒙我保抱，自從出胎，便蒙我懷搋。直到你們年老， 我仍這樣；直到你們髮白，我仍懷搋。我已造作，也必保抱；我必懷抱，也必拯救。」神從我們一出生就看顧，甚至我們還在母腹中，祂就已覆庇。「我總不撇下你，也不丟棄你。」（來十三5）神與我們所立的約必永不更改。
因著這一份永不更改的愛，使我能脫離憂愁雲霧；因為靠神而得的喜樂，永遠都是我力量的來源！
